Alimentación Saludable

Ideas, consejos y cursos sobre lo que debes comer, formas de preparar los alimentos y hábitos de alimentación.

¿Qué es la alimentación saludable?

La alimentación saludable no es someterse privaciones extremas en tus alimentos. La alimentación saludable es tener unos hábitos que te permitan estar más activa o activo, sentirte bien y darle a tu cuerpo lo que necesita de verdad.

Alimentarse saludablemente no es extremadamente complicado. Lo que es cierto es que debes nutrirte siguiendo unos patrones de alimentación adecuados y que no todas las dietas son para todo el mundo.

Explora los artículos y sigue los consejos que te damos para que sientas y veas verdaderos cambios. Con nuestra orientación, tu puedes aprender a tener un patrón de alimentación adecuado para ti, variado y nutritivo.

 

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Por: Angélica Veloza ND MSc | NutricionistaComo nutricionista siento un poco de preocupación cada...

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