Nutrición para deportistas | 6 pilares fundamentales

Potencia tu rendimiento

Alejandra Hernández | Nutricionista experta en nutrición para deporte

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Regístrate a la clase en línea gratuita y aprende en solo 30 minutos las bases de una correcta nutrición para deportistas.

No importa si eres un deportista aficionado o un deportista consagrado, esta clase de va a dar las herramientas para mejorar tu nutrición y tu rendimiento.

La nutrición deportiva no es solamente consumir el mejor suplemento deportivo o hacer cargas de carbohidratos. 

 

Es la dieta que llevas día a día la que marca la diferencia y la que puede ayudarte a mejorar tu rendimiento. En esta clase te vamos a explicar 6 pilares fundamentales para que mejores tu rendimiento llevando una dieta adecuada. 

 
Con tu registro tienes acceso a una tarifa especial en tu primera consulta de nutrición deportiva. 
Alejandra Hernández Masterclass

Conoce a Alejandra Hernández. Tu guía en esta clase de nutrición deportiva.

Nutricionista Dietista de la Universidad Javeriana. Magister en Actividad física y salud  de la Universidad del Rosario. Certificada en Nutrición deportiva en el Nutritional Coaching Institute y Francis Holway. Certificada en Nutrition Fitness and coaching for weight Loss en el Nutritional Coaching Institute. 

 
Docente universitaria en la Universidad Javeriana.
 
Varios años asesorando pacientes y deportistas en el manejo de la nutrición deportiva y la alimentación.
 
Experta en programas de acompañamiento nutricional con sesiones de nutrición y coaching.

Resuelve tus y potencia tu rendimiento

Clase en video

Explicaciones claras:

¿Qué hacer para mejorar tu rendimiento con la alimentación ¿Cómo alimentarse para recuperar mejor? ¿Qué no debo comer si quiero mejorar mi rendimiento?

Plan de alimentación ejemplo

Un plan de alimentación ejemplo para runners descargable, para que tengas una guía y mejores tu alimentación.

Autoevaluación de tu dieta.

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La clase estará disponible para que la veas las veces que lo necesites.

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