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Los hábitos saludables empiezan por pensamientos saludables.

El Blog

Nuestros hábitos, lo que comemos y lo que hacemos con nuestro cuerpo, se fundamenta fuertemente en la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos y que muchas veces ni siquiera expresamos: 

¿Qué piensa mi familia de mi? ¿Mis amigos?
¿Cómo me veo?
¿Qué me digo todos los días?
¿Qué hacen los demás que yo no estoy haciendo?
¿Soy suficiente?…

Y tal vez… ¿Me costará mucho esfuerzo?

Que tal si por un momento olvidas todas esas ideas y simplemente respiras y sientes tu cuerpo. Te darás cuenta que hay más posibilidades y que lo que realmente importa es que puedes llegar a la meta dando un paso a la vez.

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