fbpx

Tomar el control de tu alimentación empieza por entender tu relación con los alimentos.

El Blog

¿Por qué comes?

Hambre, ansiedad, aburrimiento. Comes porque estás con amigos, comes por que estás con tu familia, porque estás viendo un programa o estás en el cine, comes porque esa bebida va mejor con esta comida…

No se trata de obligarte a comer o a dejar de comer. Se trata de que sientas tu relación con los alimentos y que cada bocado que llevas a tu boca sea consciente.

El alimento es el combustible del cuerpo, así que si quieres que tu cuerpo funcione plenamente, escoge mejor el combustible que le das.

Hoy te invito a que por un día simplemente observes porqué comes y dejes que tu cuerpo te muestre lo que de verdad necesita.

Suscríbete
Recibirás en tu correo nuestras actualizaciones de contenido, invitaciones a eventos y charlas, promociones y ofertas de NUDO y nuestros aliados.

Te has suscrito a nuestra lista. Confirma tu suscripción en tu correo electrónico.

Lo más reciente

Sigue los pasos hacia nuevos hábitos

Lo común nos hace sentir cómodos. Cuando andamos por un camino, lo hacemos siguiendo los pasos de otros que ya han caminado esa ruta. Es una forma segura de ir de un lugar a otro. ¿Qué sucedería si esos pasos marcados en la ruta, que parecen cómodos y fáciles de...

leer más

Hacer lo que debes hacer

Hacer lo que debes hacer es distinto a querer hacerlo o pensar en hacerlo. Tus decisiones son valiosas pero si no las ejecutas no tienen valor. ¿Hiciste propósitos para cambiar? Decidiste cambiar algo en tu vida, en tus hábitos, pero sientes que es más difícil de lo...

leer más
Controlar la glicemia con Freestyle Libre

Controlar la glicemia con Freestyle Libre

Controlar la glicemia con Freestyle Libre. ¿Quieres aprender a controlar la diabetes con la alimentación y el uso correcto de Freestyle Libre? ¿Quieres aprender a controlar los niveles de azúcar en sangre? ¿Te gustaría conocer formas prácticas de mantener tu glicemia...

leer más

Mejora tu salud, tus hábitos y tu estilo de vida.

En NUDO hemos mejorado la vida de cientos de personas. ¿Quieres ser una de ellas?

Contáctanos y te ayudaremos a mejorar tu salud, tus hábitos y tu estilo de vida. 

Consulta a un experto

Nutricionistas, deportólogos, coaches personales.  Los mejores expertos en nutrición y dietas, diabetes, pérdida de peso, nutrición deportiva, entrenamiento personal o manejo de emociones.  Todo en un solo lugar.

Suscríbete

Suscríbete a nuestra lista y recibirás primero información sobre nuestras promociones, eventos, actividades y clases.

Pin It en Pinterest